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【鹏城食话】盛慧中:食品界的“武功秘籍”,美丽健康吃出来

发布时间:2018-04-13 16:03:33  |  编辑:jojo  |  关注人数:


时 间:2018年4月14日(周六)14:00-16:00
地 点:深圳图书馆 南书房
参 与:无需报名 免费入场
 
每餐该怎么搭配,才能吃得营养又健康?
适量饮酒对身体好?才不是真相!
减肥不吃早饭、晚饭或主食,对身体有什么危害?
怀孕了,猛劲儿吃,会有什么影响?
老人饮食,缺钙了吃什么?骨头汤补钙吗?
 
      饮食对于我们必不可缺,健康的饮食习惯尤为重要,不同人群每天摄入食物量应有所不同。但吃得美味的同时,健康与安全也尤为重要。你还在犯愁每天怎么搭配食物吗?还在担心甩不掉春膘吗?
 
本期讲座,将带你了解以下内容:
    ❶ 我国居民膳食指南,带你了解正确吃法。
    ❷ 营养配餐的方法,简单、方便、有营养!
    ❸ 特殊人群(老人、小孩、孕妇)的膳食建议。 
    ❹ 春季减肥,教你吃得营养,效果看得见。
 
嘉宾介绍
盛慧中
      毕业于香港中文大学,营养与食品科学技术理学硕士,国家高级公共营养师,国际注册营养师,国家三级健康管理师,临床营养调理师,中级国家食品安全师,香港食环署注册食品卫生管理员。现就职于深圳市标准技术研究院食品药品安全研究所,主要从事食品安全与营养科普工作,多年参与制作深圳市食品安全风险交流宣传资料库的工作。






 
 
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